Bu hayatta canlı olduğumuzun yek kanıtıdır Nefes. Doğum anından, ölüm anına kadar bizi canlı tutan. Her nefes ile birlikte vücudumuzdaki tüm dokulara oksijen ulaşmasını sağlarız. Nefes alış verişlerimizdeki bozulmalar ile zaman içersinde bu dokulara ihtiyacı olan oksijeni ulaştıramayız. Birçok hastalığın altında yatan sebeplerden biridir bu durum. Baş dönmeleri, baş ağrıları, yorgunluk hissi, kaygı ve dikkat bozukluğu gibi rahatsızlıklarla ruhsal ve fiziksel sağlığımızın bozulmasına neden olabiliriz.
Bizler Bireysel nefes seanslarımız ve kamplarımızda öncelikle kişinin nasıl nefes alıp verdiğini fark etmesini amaçlamaktayız. Bu farkındalık ile birlikte kişilerin hayatlarındaki duygusal ve fiziksel deformasyonları uzman koçlarımız ile birlikte ortaya koyarız. daha sağlıklı ve bilinçli yapılan seçimlerle kendisinin en iyi versiyonunu yaşamasına aracılık ederiz.
Bireysel ve grup seanslarımızda bir çok nefes tekniği kullanırız. Bu tekniklerle Kişinin nefes alma ve verebilme kapasitesini arttırmayı hedefleriz. Kişilerin de bu teknikleri öğrenmelerini ve kendi kendilerine uygulayabilir seviyeye ulaşabilmesi için Nefes koçlarımız tarafından belli bir zaman diliminde desteklenmelerini sağlarız. Kişilere “her an ulaşılabilirlik sözümüz ile” güvende ve konforlu hissettiririz. Bu da onların hayatlarında yeni alışkanlıkları veya kararlarına daha kolay adapte olabilmelerini sağlar.
Meditasyon yapabilmenin de temeli Nefestir. Çünkü bulanık bir zihin, karmaşık düşünceler, hikayeden hikayeye giden zihin alışkanlıklarımız bizim meditatif hale geçebilmemizi engeller. Ancak kişiler, aklına gelen düşüncelerin peşine takılıp gitmeden sadece nefes alış verişlerini izleyerek zihinlerini berraklaştırmayı öğrenebilirler.
Oksijenlenmiş bir beden, berraklaşmış bir zihinle kendimiz için en sağlıklı kararları verebilmek ve harekete geçebilmek çok daha kolay ve neşeli.
Bizler çeşitli nefes ve meditasyon tekniklerimiz ile kendi sınırsızlığınızı keşfetmenizde sizlere rehberlik ederiz.
